Camillas Tacopasta !

Denne oppskriften fikk jeg av Camilla og den må bare prøves!

Dette trenger du til 2-3 personer:

1 pk kjøttdeig evt karbonadedeig

1 pk med pastarør

1 pk kremost med urter

1 boks creme fraiche og en pose tacopulver.

og selvsagt OST!!!!

Slik gjør du det:

Stek kjøttdeigen med tacopulver i og et par ss vann, bland sammen creme fraiche og kremost til det ikke klumper seg, kok pastaen al dente. Legg pastaen i en ilfast form så topp med creme fraiche/kremostblandingen. Legg deretter tacokjøttdeigen på toppen og topp med masse ost, hva du enn liker :)

Stekes i ovnen på ca 200g til osten bobler og blir gyllen.

 

SNX :)

Blomkål med ostesaus og bacon 80-talls klassiker!

Skjermbilde 2017-09-21 kl. 13.13.28

 

Slik gjør du det:

Kok blomkålhodet så vidt mørt i lettsaltet vann.

Lag hvit saus ved å smelte smør, røre inn mel og spe med melk eller fløte og gjerne litt kremost krydder. Kok opp og smak til med salt og pepper og rør til slutt inn revet ost og eventuelt hakket kruspersille og gressløk.

Stek baconstrimlene. Legg blomkålhodet på et fat. Hell over rykende varm saus og dryss på bacon og kruspersille. Server med loff og godt smør til :)

ps: Du kan gjerne bytte ut baconet med pillede reker. NAMNAM!!!

SNX :)

STEKT TORSK MED BACON OG GRØNNSAKSMOS #sunnrutine

Skjermbilde 2017-09-20 kl. 14.30.37
Skjær bort ben og del fisken opp i serveringsstykker. Gni fisken inn med sitronsaft og olivenolje. Dekk en stekeplate med bakepapir og pensle olje på bakepapiret . 🐟🐟🐟 Legg fisken oppå stekebrettet og strø over litt pepper. Legg en spiseskje smør på hvert fiskestykke. Stekes midt i ovnen på 200 grader i 10-15 minutt 🐟🐟🐟
Skjær bacon i strimler og sprøstek dem med smør (og gjerne litt persille )
Grønnsaksmos av poteter og brokkoli lages på samme måte som potetmos …kok poteterog brokkoli, Brokkolien trenger litt mindre koketid så ta de oppi til sist :) når de er kokt,hell ut vannet og ha oppi noen klatter med smør og litt melk + salt og så kan du mose det til grønnsaksmos!

Følg gjerne SUNNRUTINE på instagram & snap.

Takk til Sortehjerte for denne oppskriften :)

SNX :)

GAVEPAKKE! Womanizer Pro W500 + Bondagesett #sm #Submissive

Skjermbilde 2017-09-19 kl. 13.47.56

Kjøp bestselgende klitorisstimulator og få Fifty Shades bondage-sett på kjøpet. Trykk på bildet for mer info.

Verdenslansering –  Womanizer Pro W500 er mindre, enklere å holde og kraftigere enn sin forgjenger. Dette er gaven alle kvinner burde unne seg!

Womanizer Pro er en helt unik klitorisstimulator – nyt følelsen av at klitoris suges forsiktig mot den fløyelsmyke silikonhylsen, uten berøring eller vibrasjoner! Dette forhindrer overfølsomhet og gjør det mulig å oppnå multiorgasmer selv for deg som opplever ubehag ved bruk av vanlige vibratorer! Velg mellom 8 ulike intensitetsnivåer, fra supermyk til ekstra kraftig. Womanizer Pro har egne knapper for intensitsnivå, noe som gjør den enklere i bruk.

Womanizer Pro er liten, relativt stillegående og meget diskret – det elegante designet passer like godt på nattbordet hjemme som i vesken når du er ute og reiser. Den inkluderte USB-laderen gjør det mulig å lade Womanizer Pro uansett hvor du er. Du får med to ulike silikonhylser for ekstra god passform. Womanizer er superenkel å rengjøre, bare ta av silikonhylsen og bruk litt vibratorrens så er jobben gjort!

Fortsatt ikke overbevist? 50 kvinner mellom 20 og 60 år fikk prøve den originale Womanizer, hele 73%(!) fikk multiorgasmer, og utrolige 98% ville gjerne kjøpe sin egen Womanizer etter testen! Nye Womanizer Pro er mindre, kraftigere og mer stillegående – vi tror ikke resultatet hadde blitt dårligere!

Kjøp bestselgende klitorisstimulator og få Fifty Shades bondage-sett på kjøpet. Gavepakken består av …

  • Orgasmemaskinen «Womanizer Pro W 500», som stimulerer på en helt unik måte. Den sutter på klitoris gjennom pulserende trykkbølger
  • Bondagesettet «Control Freak» fra den offisielle Fifty Shades of Grey kolleksjonen, som enkelt spennes rundt madrassen
  • Med denne spennende gavepakken får dere en fin mulighet til å eksperimentere med myk bindelek, før den avsluttes i en orgasmefest
Spesifikasjoner:

Lengde: ca. 12,5 cm
Bredde: ca. 6,2 cm
Batteritid: ca. 90 minutter (avhengig av styrkenivå)
Womanizer Pro er laget i ABS-plast med klitorishylser i ren silikon.

Ps: tipset og prøvd ut av JannikeMichelle følg henne gjerne på Insta :)

VIRUS!

Skjermbilde 2017-09-20 kl. 10.05.44

Da har både jeg og Mac`n Virus, jeg med HPV og Mac`n med gud veit hva faen men det popper opp shaitsider hver gang jeg trykker «eple» og «N». WHY? Dette er så irriterende!

Sånn ellers har jeg gått på vannvogna, jeg takler ikke lukt av øl mer, og jeg blir kvalm av å se bilder av «siste utepilsen» til folk på Face og insta, og takk F#$ for det! Kos dere LOL! «Grønn smiley».

Har akkurat skrevet til Ellen at formen er stigende, etter halvannen uke oppi Gokkeland og når jeg kom hjem søndag så kjørte jeg på med B-vitaminer, Magnesium og VANN! :) Så Jeg har tusen tanker i hode nå for jeg må bestemme meg innen Torsdag om jeg trenger en tur «inn» eller om dette løpet klarer jeg selv.

Igjen.

Jeg er positiv idag, penger på konto, stappa fullt kjøleskap, fin kjæreste, jeg har egentlig alt å vinne på å klare dette selv. Det er bare kjedsomheten som tar knekken på meg, jeg blir rastløs. Så jævla rastløs også! Men alt er en vane. Jeg gikk 366 dager uten en dråpe og det er da for F%$ ikke så vanskelig å hive seg på den igjen.

Jeg har begynnt å følge en gjeng jenter som kaller seg SUNNRUTINE på Snap, der en jente har en dag hver der de viser seg dagen sin. Jeg har liggi halvdau i senga siste ukene med abstinenser, spying driting og svetting, mens jeg har fulgt disse jentene. Det har gjort noe med meg. De vet det ikke men de fortjener en stor takk herifra :)

Så er det Lillemeg, hun trenger mammaen sin så mye nå fremover, det er den alderen, og Papsen som har kreft og startet på cellegift. Jeg kan bare ikke dra fra alt dette. Mens jeg skriver dette føler jeg vel innerst inne hva jeg har bestemt meg for fremover i livet. 

SNX :)

September…..issues

Skjermbilde 2017-09-13 kl. 14.20.11(Trykk på bilde for å se alle bildene mine)

Skjermbilde 2017-09-13 kl. 14.20.54

Skjermbilde 2017-09-13 kl. 14.20.27

HEI!

ikke mye å lese fra denne kanten mer, har vel slitt endel siden slottsfjellfestivalen mtp det ene og det andre.  Jeg har faktisk ikke mere å skrive nå enn for månedsvis siden. Hva skjedde med hue i grunn? Forandringer er ikke noe for meg, det er vel hovedissues nå.

Det eneste jeg vet er at nå er det nok og jeg har søkt hjelp, tristeste er vel at meg mister Ellen, og føler 3 år har gått rett i dass…. men men, livet skal ikke være lett.

Papsen går på cellegift nå og jeg vet innerst langt der inni i den lille trange nøtta mi at jeg burde være der for han. Men akkurat nå må jeg bare tenke EGO, ellers går det galt med meg også. 

Jeg er så møkklei alt som har med rus å gjøre, jeg har faen ikke ord! Men synes det er utrolig urettferdig at folk med kroniske sykdommer som faktisk trenger medisinene sine blir tatt fra de på Vestfoldklinikken.

Akkurat nå tar jeg en dag omgangen, jeg hadde lille ca 4-5 uker i sommer, drakk kun vann og Cola, det er når jeg blir uten henne at all møkka starter, rastløshet etc. Med henne er alt i rute. 

Ellers sliter jeg med en bagatell oppi alt annet kaos i livet, jeg får ikke gjort om <Instagramkontoen fra bedrift til privat :( jeg får bare feilmeldinger at jeg har et promotert innlegg, noe jeg ikke har) , jeg har også sletta superjanne-siden på FB. Jeg har prøvd alt og snart blir denne jævla Mac`n en boomerang! ARGH!

Btw om noen der ute har lyst prøve KOLONIAL så sjekke denne KODEN, da får du 200; og handle for og jeg får også litt, hjelp til selvhjelp :)

Hue er fullstendig tomt, eller i grunn for fullt av for mye så jeg får ikke ting ut som jeg vil det skal ut.

Nå skal jeg pleie kaktusen i halsen med et par glass vin! Nettet her er føkka.

SNX :)

Kremet pastasalat

Skjermbilde 2017-07-04 kl. 17.47.28

Kok pasta etter anvisning på pakken.

Slå av kokevannet og skyll den i kaldt vann.
Skrell og finhakk hvitløk, vårløk eller rødløk.
Bland sammen en boks rømme og en tube majones, tilsett noen spiseskjeer lake fra sylteagurk og litt finkuttet sylteagurk, ca 8 biter. Salt og pepper :)
Ha i hvitløk, mais, løk og finstrimlet skinke (kjøpes ferdig strimlet).

Ha til slutt i kald pasta.

Ha en fin Tirsdag allesammen, nå er det mammauke igjen her så da blir det mest mulig lettlaget middag. Denne her har jeg satt sammen fra flere oppskrifter, tatt vekk noe og lagt til noe annet. Ble kjempeNamNam!

SNX :)

Massiv panikkangst

Angstlidelser er en samlebetegnelse for tilstander hvor hovedsymptomet er angst (irrasjonell frykt). Angst kan enten være knyttet til bestemte objekter eller situasjoner, eller være en mer ubestemt tilstand preget av vedvarende uro og bekymring.

​​​​​​​​​​​​​​​​​​Noen former for angst er forbundet med bestemte objekter eller situasjoner. Andre former for angst er ikke knyttet til bestemte ting, og du vet ikke hva du er redd for. Tilstanden kan være preget av vedvarende bekymringer, rastløshet, uro og irritabilitet, eller komme som plutselige anfall.

Et sentralt trekk ved angstlidelser er utvikling av unngåelsesatferd – at du aktivt unngår steder eller situasjoner som du tror vil fremkalle angsten. Denne atferden er en sentral årsak til at angsten opprettholdes, og kan være det største problemet for deg i det daglige.

Symptomer på angst

 Angst innebærer ofte en rekke fysiske symptomer, som for eksempel

  • tretthet
  • uro​
  • hodepine
  • kvalme​​
  • nummenhet i hender og føtter
  • muskelspenninger og/eller muskelsmerter
  • problemer med å svelge
  • pustevansker
  • konsentrasjonsvansker
  • skjelvinger og rykninger
  • irritabilitet
  • svetting
  • rastløshet
  • søvnløshet/søvnproblemer
  • svimmelhet
  • hjertebank
  • redd for å dø
  • tristhet

Hvis du kjenner igjen noen av disse symptomene kan du ha utviklet en angstlidelse.

Fem hovedtyper angst

Generalisert angstlidelse

Generalisert angstlidelse er en tilstand med «frittflytende» angst, det vil si at angsten ikke er varig knyttet til spesifikke situasjoner eller gjenstander.

Tilstanden preges av vedvarende sterk spenning, uro, rastløshet og bekymringer, samt somatiske symptomer som skjelving og svimmelhet. Det er ofte ting eller hendelser i dagliglivet som blir gjenstand for overdreven angst, for eksempel bekymring for at barna dine skal bli påkjørt, partneren din skal bli syk eller lignende. For å få denne diagnosen må tilstanden ha vart i minst seks måneder.

Panikklidelse

Panikklidelse kalles også panikkangst eller panikkanfall. Angsten kommer brått og uten forvarsel, gjerne sammen med fysiske reaksjoner som pustevansker og kvelningsfornemmelser, hjerteklapp, økt eller uregelmessig hjertefrekvens, svetting, skjelving, smerter i brystet, kvalme, svimmelhet, nummenhet, følelse av skulle besvime og dødsangst. Disse anfallene kan være svært skremmende.

Fordi de kroppslige symptomene er så sterke, kan du mistolke dette og tro at du har fått en alvorlig kroppslig sykdom som for eksempel hjerteinfarkt eller slag. Dette kan føre til at du blir var for endringer i kroppen, og opptatt av om du får raskere puls, sterkere hjertebank, rask pust eller liknende.

Fobier

Fobier er irrasjonell og intens frykt for bestemte situasjoner, gjenstander eller aktiviteter. Det er vanlig å dele inn fobier i tre hovedtyper: sosial fobi, spesifikke fobier og agorafobi.

Ved sosial fobi er du redd for omgang med andre mennesker. Det kan være andre mennesker generelt eller bestemte grupper mennesker, eventuelt i bestemte situasjoner. Sosial fobi kan innebære en overdreven redsel for å dumme deg ut eller bli ydmyket.

Spesifikke fobier dreier seg om helt bestemte gjenstander eller situasjoner, som edderkopper, hunder, høyder eller flyreiser.

Agorafobi er frykt for å forlate hjemmet og begi seg ut på områder som oppfattes som usikre. Denne fobien er særlig knyttet til åpne plasser og steder med mange mennesker, for eksempel butikker, offentlige transportmidler etc.

Posttraumatisk stresslidelse

Posttraumatisk stresslidelse oppstår som en forsinket eller langvarig reaksjon på en hendelse som opplevdes som ekstremt skremmende eller psykisk smertefull. Denne hendelsen kan innebære en trussel om død for en selv eller andre, eller mot ens egen eller andres fysiske, seksuelle eller psykiske integritet. Eksempler er katastrofer, alvorlige ulykker og voldtekt. Trusselen oppleves som overveldende i forhold til den enkeltes evne/ mulighet til å mestre situasjonen.

Den opprinnelige skrekkopplevelsen gjenoppleves gjerne gjennom indre bilder/ «flashbacks», tanker eller mareritt. Andre symptomer er anspenthet, skvettenhet, sinne, fysiske smerter og søvnproblemer («autonom hyperaktivitet») og unnvikelse av alt som minner om den traumatiske hendelsen. Dette kan være veldig energitappende.

Det kan også være at du har konsentrasjonsvansker og hukommelsesproblemer. Formelle diagnostiske kriterier krever at symptomene varer mer enn en måned, og at de forårsaker betydelig svekkelse i sosiale, yrkesmessige eller andre viktige funksjonsområder.

Tvangslidelser

Tvangslidelser arter seg som tvangstanker og tvangshandlinger. Tvangstankene er forbundet med angstforestillinger. Tvangshandlinger er ofte konsekvenser av tvangstankene og tjener til å redusere angsten.​

Forekomst av angst

Det er vanlig å skille mellom psykiske plager og lidelser. Psykiske plager er mentale vansker som nettopp er plagsomme, men ikke i så stor grad at de kan betegnes som diagnoser. Mange mennesker vil fra tid til annen kunne ha slike plager, for eksempel søvnløshet eller engstelse. Psykiske lidelser brukes når bestemte diagnostiske kriterier er oppfylt.

Resultatene om utbredelse av angstlidelser fra de største og mest anerkjente befolkningsundersøkelsene i Norge, Europa for øvrig og USA spriker noe. Et samlet bilde tyder på at hver fjerde til femte person i befolkningen opplever en angstlidelse i løpet av livet, mens mer enn hver tiende person til enhver tid har en angstlidelse.

De klart vanligste typene er spesifikk og sosial fobi, som hver rammer rundt 10 prosent i løpet av livet. Ikke alle som rammes av disse fobiene opplever sin tilstand som veldig alvorlig. De gjennomgående mer alvorlige typene angstlider er ikke like vanlige. I løpet av livet har rundt 5 prosent en posttraumatisk stresslidelse, og forekomsten er betydelig høyere blant flyktninger enn i resten av befolkningen. Omtrent 4 prosent har generalisert angstlidelse, 3 prosent har panikklidelse og 1 prosent har tvangslidelse.

De fleste tilfeller av angstlidelser er ikke «rene» tilstander, men omfatter symptomer fra flere ulike angsttyper. Ofte kan det settes flere angstdiagnoser samtidig. I tillegg er det en nær sammenheng mellom angst og depresjon, svært mange som opplever en angstlidelse opplever før eller senere også en depresjon. Særlig generalisert angstlidelse er beslektet med depresjon.​

På tide med terapi igjen!

Og med det mener jeg å begynne skrive igjen. Det har blitt mye cut`n Paste, mat og mere mat. Jeg sliter med ordene. Jeg vet heller ikke hvor mye jeg skal skrive mer for det skal gå utover andre. Ikke sånn vondt ment men i forhold til at jeg har en gutt som er voksen blitt og ei som begynner bli stor. Driter jeg meg ut? driter jeg de ut? er jeg for gammel for dette?

Men jeg har heller ingenting og tape på å være ærlig. Det har vært et jævla møkka år. Jeg merker folk begynner bli lei vippsmaset mitt og dermed tror jeg heller løsningen er å begynne skrive igjen, ergo sideklikk og promoteringer via at jeg inatt lagde bedriftskonto av instaen min.

Skjermbilde 2017-06-10 kl. 16.05.22

Ikke at jeg tjener så mye på denne bloggen, jeg gjorde det engang, fikk også masse rart i posten. Men tenker hva med og slå to fluer i et smekk? terapi for meg og kanskje få inn noen kroner.

Jeg er en godt voksen jente blitt, med mye inni meg, mye godt, og mye vonde minner. Mye Remeron siste året har gjort meg helt flat i tankene, nå har jeg gått ned fra 60Mg til 15 Mg og merker hue begynner «ville» noe mer enn å sitte bak disse gardinene og se i de samme veggene jeg har gjort siste 9 månedene. Men jeg vet ikke hvor jeg skal begynne. Det å leve med såpass massiv panikkangst er et jævla helvette og det jeg klarte idag er helt utrolig!

Jeg var med og så på lilles sommeravslutning på turn. Det var stort for meg, en jævla bragd! Jeg husker når jeg var 10 og gikk der, akkurat samme sted. Men på benken satt aldri mamma. Hu lå hjemme med pissebøtta på soverommet og svarte gardinene spikra igjen på vinduet.

Jeg gidder ikke skrive noe trist eller stakkars meg greier mer, men jeg har hatt det bedre. Jeg kunne hatt det supert! for jeg blir daglig bedt ut på alt fra middag til reiser, fra menn selvsagt. Men for det første klarer jeg ikke trosse angsten og for det andre er hjertet mitt en helt annen plass.

Gratulerer til meg selv for det mest rørete innlegget ever! Jeg er på scratch, jeg har så mye så jævla mye å skrive men det kommer ikke ut, det blir kaos. Så bær med meg, jeg gjør dette for meg selv, for jeg har ingen å snakke med, ikke vil jeg snakke med noen heller. Men jeg vil aldri bli som mamma! ennå genene lusker som faen i bakhodet konstant, jeg mister følelsen i bena bare ved tanken på å ta en tur ut på byen, møte noen kjente, å bli «fastlåst» og MÅ snakke, jeg føler meg i et bur på en måte. Men jeg har ihvertfall innsett att livet kan faen ikke fortsette som nå. Og jeg må hive de gamle demonene faen i vold. Jeg må tørre å gi faen igjen!

Skjermbilde 2017-06-10 kl. 16.05.42

Aner ikke hva jeg skal frem til men trykker publish anyhuh! Jeg ser frisk ut men jeg er virkelig så knekt og kjørt inni meg at hadde menn visst, hadde dere aldri villet be meg ut. Så gjør meg en tjeneste dere som leser dette av hannkjønn, bare gi meg opp! la meg være ifred litt. Kanskje etterhvert blir jeg bedre? ikke vet jeg, men kanskje det hjelper å få ut ting her. Samme faen hvor flaut det kommer bli for meg, gir jeg fullstendig faen nå, og jeg skal lesse all møkka mi ut, dette er mitt helvette og jeg må bare få det ut!

Ps:

Blir kjempegla om dere vil følge meg videre på veien og jeg laget også en side HER igår.

SNX :)